Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kennen lernen

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) wurde von Marshall B. Rosenberg als Kommunikationsprozess entwickelt, der zu Begegnungen beitragen kann, die sehr viel bewusster, zugewandter und klarer sind.

Die GFK führt zu einem Miteinander das Wertschätzung und Verbindung ermöglicht, selbst in Konfliktsituationen.

Meistens agieren wir in Auseinandersetzungen mit unseren erlernten Mustern. Wir wissen genau, was der andere Mensch falsch macht. Gegenseitiges Verständnis und bedürfnisorientierte Lösungen werden so eher blockiert. Dann hilft es, diese Muster zu erkennen und neue Handlungsoptionen zu entwickeln um bewusst eine andere Reaktionsweise wählen zu können.

In diesem Workshop geht es um konkrete Möglichkeiten, die besonders in herausfordernden Situationen hilfreich sein können. Diese probieren wir an konkreten Beispielen aus.

Es ist uns wichtig, die Haltung der GFK im Workshop sichtbar und erlebbar zu machen.

Inhalte des Workshops sind:

• Grundlegende Annahmen in der GFK und die daraus folgende Haltung
• Die vier Schritte/das Modell der GFK und ihre Schlüsselunterscheidungen kennen lernen:
  • Beobachtung im Unterschied zu Bewertung
  • Gefühle im Unterschied zu gedachten Gefühlen
  • Bedürfnisse im Unterschied zu Strategien
  • Bitte/Frage im Unterschied zu Forderungen und unkonkreten Wünschen
• Abwechslungsreiche Übungen und die Gelegenheit eigene Themen einzubringen
• Die drei Möglichkeiten, wie wir die GFK anwenden können

Wir freuen uns über viele interessierte Teilnehmende die Neugier auf die GFK mitbringen und sie mit Entdeckerfreude üben wollen.

Durchführende: Verena Lindacker + Rumjana Neukirchner

Zeit: Samstag, 02. Mai 2026 von 10 bis 17 Uhr

Ort: empathie.haus, Klauprechtstr. 17 (Hofgebäude), 76137 Karlsruhe

Teilnahmebeitrag: Euro 130.-

Anmeldung: ab sofort: anmeldung@empathie.haus